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Die enthaltenen Übungen in dem Buch richten sich besonders auch an Einsteiger, deren Ziel es ist, in Zukunft ein bewussteres Leben zu führen. Ich lese das Buch zum 2. Mal und ich kann es nur jedem ans Herz legen, mit diesem Buch seinen Alltag deutlich zu verschönern! Inga schreibt wie sie spricht, man glaubt ihr jedes Wort weil es einfach echt von Herzen geschrieben ist. Danke für dieses wertvolle zeitgemässe Buch. Jede Übung ist tiefsinnig und bringt dich mit dir in Berührung.
Das gesamte Buch ist mehrschichtig. So entdeckst du neue Welten und kommst dabei der eigenen immer. Die Postkarten lassen sich leicht heraustrennen, verschicken oder an einem besonderen Ort aufbewahren. Achtsamkeit im Alltag Nur Übungen – doch diese haben es in sich. Da blüht die Seele auf.
Sie finden das Buch bei jedem guten Buchhändler: Amazon Thalia Weltbild Buecher. Sie dürfen gerne von Ihrer Website, aus einem Forum oder aus den sozialen Medien auf diesen Artikel oder auf unsere Seiten verlinken. Oft verändert allein schon die Bewusstheit über ein Tun das. Der größte Deal von Löwe Höhle. Nachdem das BTC-Geheimnis enthüllt wurde, werden die Leute verrückt!
Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Dazu führen wir unter anderem Workshops und Trainings in unterschiedlichen Formaten durch, von klassischen Formaten über mehrere Wochen, speziellen Workshops zu speziellen. Dabei unterstützt dich dieses Buch mit vielen Rezepten, Übungen und Ratschlägen, nicht nur die Ernährung, sondern den gesamten Alltag ausgewogener zu gestalten. So lernst du, die Momente bewusster und zufriedener zu erleben und dich effektiv zu entspannen. Unser Alltag ist geprägt von Zeitdruck und Stress, so dass auch unsere Gesundheit darunter leidet.
Das Buch stellt ein effektives Anti-Stress-Programm vor, wobei man sich pro Tag nur Minuten Zeit dafür nehmen muss. Wir müssen lernen, wieder zu uns selbst zu finden. In Tageslektionen erhält der Leser das Wissen, das er für den Einstieg in die Meditation benötigt.
Zusätzlich gibt es eine CD mit geführten Meditationsübungen. Wenn man die Tage am Stück durchhält, hat man eine gute Chance, die Meditation als gesundes neues Ritual im Alltag zu integrieren. Sicheres und geprüftes Online-Shopping mit Weltbild. Weil es kein aufgeblasen modernes BlaBla ist, sondern schonungslos ehrliche Realität.
Zen im Alltag ist ein manchmal auch unbequemes Buch , das hier und da zwickt. Dafür wächst man mit jeder Seite, jeder Erkenntnis und jedem neu lesen ein Stück weiter. Man lernt unglaublich. Das Leben kann so schön sein, wenn wir Zukunft und Vergangenheit einmal hinter uns lassen.
Die Autorin Inga Heckmann hat einen wunderbaren Schreibstil, der auf den Punkt gebracht ist und meinem persönlichen Humor sehr entspricht. Diese Bücher helfen Dir dabei. Ein paar laute Lacher sind somit immer wieder mal garantiert.
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