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Deshalb haben wir für euch eine kleine Liste der besten Songs zum Entspannen. Da ist eine schöne Sache in dir. Manchmal ist ein Rückzug nötig, um Herz und Seele zu schützen. Die Seele hat ihre eigenen Ohren bekommen, um Dinge zu hören, die der Verstand nicht versteht.
Du weißt, dass du verliebt bist, wenn du. Speziell für Yogaübungen usw. Wer einen qualitativ hochwertigen Auszug von erstklassigen Vokalisten und Vokalistinnen aus der Klassikwelt präsentiert bekommen möchte, wird mit dieser Zusammenstellung mehr als nur zufrieden sein. Auch schöne Urlaubserinnerungen oder ein Bild von unserem Lieblingsort können helfen, uns in eine friedliche und entspannte Stimmung zu versetzen.
Eine Atemübung oder eine Entspannung wie die Muskelentspannung nach Jacobson oder das Autogene Training haben sich als Hilfen zum einschlafen und entspannen von Muskeln bewährt. Wir selbst kommen dann oft zu kurz. Die Momente, in denen sich entspannen lässt, sind rar. Wohl jeder von uns braucht hin und wieder einen Rückzugsort, wo wir einfach wir selbst sein können und keinerlei Hektik, Stress oder Ärger zulassen.
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