Was lief gut und was nicht so gut? Hast du auf deine Bedürfnisse geachtet? Welche guten Gewohnheiten kannst du pflegen, um dein Wohlbefinden zu steigern?
Achtsamkeit und Selbstliebe sind wesentlich mehr, als das gelegentliche Innehalten und Auf-sich-Aufpassen. Trotzdem sind gerade die Grundlagen eine wichtige und effiziente Stellschraube für dein Wohlbefinden. Ein gutes Buch über Achtsamkeit hilft dir dabei, herauszufinden, was dir gut tut und was nicht.
Je mehr dir einfällt, desto besser. Denn viel zu oft vergessen wir im hektischen Alltag die vielen Dinge, die gut für uns sind. Während große Verlage noch darüber diskutieren, ob man wirklich jedes Buch in Plastik einschweißen muss, sind wir schon zehn Schritte weiter. Unsere gesamte Produktion erfolgt klimaneutral, wir drucken ausschließlich auf Altpapier und arbeiten außerdem an veganen Klebern, damit unsere Bücher komplett frei von tierischen Materialien sind. Es enthält die besten Techniken und Texte aus dem deutschen Achtsamkeits-Bestseller Ein guter Plan.
Im Lebensplaner machst du erst mal eine Bestandsaufnahme. Wo willst du hin im Leben und musst du. Dieser Artikel: Das kleine Buch der Achtsamkeit von Christophe André Gebundene Ausgabe EUR 1Nur noch auf Lager (mehr ist unterwegs).
Versandt und verkauft von Amazon. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Ich habe sowohl das Buch als auch das Hörbuch gekauft, da ich einige Geschenke gesucht habe. Vor dem Kauf sollte man sich bewusst sein, dass dieses Buch hauptsächlich aus Achtsamkeitsübungen besteht.
Im Grunde sind dies Yoga-Übungen (z.Bsp. Tadasana), auch wenn diese nicht als solche tituliert warden. Dieses Buch habe ich gelesen, da ich während einer Kur mit der Achtsamkeit in Berührung gekommen bin. Mich interessierte das Thema sehr, daher hab ich mir ein paar Bücher darüber gekauft und verschlungen. Doch dieses Buch hätte völlig gereicht.
Es ist Vorspeise, Hauptgang und Dessert in einem. Ein kleines Buch , günstig noch dazu, und doch ein ganz großes. Das Thema Achtsamkeit ist an mir bisher völlig vorübergegangen. Was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker, so lautete bisher meine Devise.
Ist das nicht die größte Kunst des Schreibens überhaupt? Jetzt versandkostenfrei bestellen! Dieses süße kleine Buch kommt in einer ganz niedlichen Aufmachung daher und sowie auch schon bei dem anderen Buch von Dr. Die Einführung in das Buch fand ich absolut gut , denn dort wird die Frage beantwortet was Achtsamkeit genau ist und welchen Nutzen man aus der Achtsamkeitspraxis ziehen kann. Patrizia Collard „Sei achtsam mit dir“.
Den genauen Zustand der Ware vern wir so objektiv wie möglich zu beurteilen. Der gute Verlag : Das kleine Buch der ACHTSAMKEIT. Das kleine Buch für Unterwegs: Innehalten, bewußt atmen, achtsam und liebevoll mit sich selbst umzugehen, daran wird man erinnert. Klar formulierte, einfache Schritte. Für mich eine Bibel ohne Dogmen!
Anleitungen sind sofort in der Praxis anwendbar. Wertvolle Möglichkeiten die alten festgefahrenen Grundsätze zu verändern. Fazit: Das kleine Buch vom guten Morgen ist ein wirklich schöner und informativer Ratgeber, der mir persönlich schon geholfen hat, einen schöneren Start in den Tag zu finden.
Zwar bedarf es Zeit und ein wenig Durchhaltevermögen, Yoga auch am Morgen in den Ablauf zu integrieren, doch dank der liebevollen Aufmachung nimmt man diesen Ratgeber immer wieder gerne in die Hand. Von mir gibt es von Punkten. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Nimm dir Zeit: min zum Meditieren.
Einfache, motivierende App.
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